13 PROTEİN SHAKE SMOOTHIE TARİFİ

Protein tozunu tatlandırmak ve yeterli vitamin katmak hem emilimi hem de vücudun onarımı ve direncini arttırır.Bu yüzden önemlidir.  Bunun yanında lezzeti de korumamız gerek. Lezzeti oluştururken de hangi yiyeceğin neyle uyum sağlayacağını sürekli hatırlamak için bir liste hazırladım. Seveceğinizi umuyorum.… Continue Reading

25 KOLAY MAKARNA SOS TARİFİ

İşten yorgun argın eve gelince ilk aklına yapımı kolay olduğundan makarna geliyorsa, ama sos hazırlamak zor geldiğinden vazgeçiyorsanız işte size 25 basit sos tarifi. Ne de olsa sade makarna gitmiyor değil mi? Hiçbirimiz italyan da olmadığına göre, basit, kolay akılda… Continue Reading

14 KAHVALTILIK SMOOTHIE TARİFİ

Yaptığınızdan hızlı hazırlanabilen, daha sağlıklı, daha fazla vitamin içeren bir kahvaltı çeşidini hayatıma soktum, sizle de paylaşmak istiyorum, smoothie! Kahvaltı aynı simit ve pohaçaları yemekten bıkmış beyaz yakalıların, zayıflamak isteyen sevimli tontonların, sabah daha fazla enerjiye ihtiyaç duyanların en önemli… Continue Reading

SANAT TARİHİNDE 31 FARKLI AKIM

İş dünyasında herkes çalışıyor, herkes biliyor, herkes eğitimli, terfiyi herkes hak ediyor ama birisi öne çıkıyor. Evet iş bilgisinin yanında kültürü de geniş olan terfiyi alıyor. Özel ilgi alanınız olmasa da kültürünüze katkı sağlamakta herşeyin neredeyse eşit olduğu iş hayatında… Continue Reading

ÜLKELERE GÖRE İŞ YEMEĞİ KÜLTÜRÜ

İş yemeklerinin yemekten çok bir gündemi tartışmak için yapıldığını; bundan dolayı da önemli olanın iletişim olduğunu asla unutmayın. İş yemeklerinde istediğiniz ortamı yaratabilmek, iletişimi güçlendirmek için karşınızdaki insanın şirketi, kültürü, görevi… vs ile ilgili önceden bilgi sahibi olmanız işinizi kolaylaştıracaktır.… Continue Reading

HAYATA HEYECAN NASIL KATILIR? 25 ÖNERİ

Bıktın ofis hayatından değil mi? Şimdiye kadar ergenlikle gençlik ve eğlence özdeşleşmiş gibiydi. Yaşı 30 u geçenler kendini yaşlı hissederdi. Son dönemde çıkan fırsat siteleri sayesinde insanlar hayatına heyecan katma fırsatı buldu. Bu en çok ofis insanının işine geldi. Çünkü bir… Continue Reading

ŞARAP : İÇMESENİZ DE BİLİN

Şarap, iş yemeklerinin en çok tercih edilen içeceği. Bir akşam yemeğine çıktığınızda bununla karşılaşacaksınız. İş yemeklerinde içmeseniz de şarap hakkında konuşabilecek kadar bilgi sahibi olmanız Pozitif puan kazandırır. Prestijdir. Herkes bilmez siz bilin. Hangi yemekle hangi şarap uyumludur bilmeli ve… Continue Reading

KARİYERİNE ODAKLANIP İLİŞKİLERİ ZAYIF TUTANLARA MÜTHİŞ TAVSİYELER

Çevremde bir çok başarılı insan kariyeri için ilişkilerini feda etmiş durumda ve farketmeden yaşı 30’un üzerine çıkıvermiş. İlişki, insanı yaşadıkça olgunlaştırdığından yaşanmamış ilişkiler insanın bir yanını hep çiğ bırakır. Özellikle erkekler ilişkiyi başlatan taraf olduğundan bu konuda tembellik veya çekingenlik… Continue Reading

İŞ YEMEKLERİNDE VE DAVETLERDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN GÖRGÜ KURALLARI

Bir iş yemeği aslında sadece yemekten daha fazlasıdır. İyi ve düzgün yemek yemek, zerafete dikkat etmek, yemekleri bilmek, sohbet konuları gibi birçok şeyin birleşmesinden oluşur. Hepsinden sınıfı geçmemiz gerek. İşte yardımcı olabilecek birkaç öneri Restauranta rezervasyon ile gidilmeli, yer bulamama… Continue Reading

HER EVE LAZIM GÖRGÜ KURALLARI

İş hayatında görgü kurallarına dikkat edeceğiniz tek yer iş yemeği değil tabi ki. Diyaloglarda, davetlerde, sosyal ilişkilerde, çeşitli zamanlarda nezaketinizi gösterdiğiniz fırsatlar olacaktır. Tabii ki bu sizi sürekli gözetliyorlar anlamına gelmemeli. Daha çok nezaket kuralını özümsemediğinizde kendini karşı tarafta rahatsızlık… Continue Reading